【摘要】背景众所周知,闲暇时身体活动有益于健康,但每周活动少于所建议的15 min有否寿命获益性还不清楚。我们评估了台湾人群身体活动量健康获益性。方法本前瞻性定群研究,1996—2008年,台湾标准医学筛查项目入选416 175例个体（男199 265例,女216 910例）,平均跟踪8.05年（SD=4.21）。用自评调查问卷获得每周活动量,将参试者分入5种类型活动中的一种：不活动或低、中或高或极高活动度。与不活动组比较,我们计算每组死亡风险危害比和每组寿命。发现与不活动的个体组相比,低量活动组参试者,即92 min/周[95%CI（71,112）]或15 min/d（SD=1.8）,可使全因死亡率风险减少14%[OR=0.86,（0.81,0.91）],使预期寿命延长3年。超过最小活动量15 min/d,即每日活动量每增加15 min,全因死亡率减少4%[95%CI（2.5,7.0）],