【摘要】背景身体活动预防长期体质量增加的指南相关支持数据比较少,尤其是关于体质量增加最高风险期的研究。目的评价〉20年的习惯性活动水平与体质指数（BMI）和腰围变化的关系。设计、设施和参试者中青年冠状动脉危险因素研究（CARDIA）为1985—1986年至2005—2006年,跟踪20年的前瞻性纵向研究。习惯性活动被定义为保持高、中和低活动水平,根据性别特性活动三分法基线分数确定活动水平。参试者包含了多中心人群（芝加哥、伊利诺州、伯明翰、阿拉巴马州、明尼阿波利斯、明尼苏达州和加利福尼亚州奥克兰）的3 554名男性和女性,基线年龄18～30岁。主要结果测量BMI和腰围平均年度变化。结果跟踪〉20年,校正种族、基线BMI、年龄、教育、吸烟情况、酒精使用和能量摄入后,与低水平活动比较,保持高水平活动者BMI和腰围增长幅度小。男性保持高水平活动者少增2.6 kg〔＋0.15 BMI units/年,95%CI（0.11,0.18）;＋0.20低水平活动组,95%CI（0.17,0.23）〕,而女性保持较高水平活动的少增6.1 kg〔＋0.17 BMI units/年,95%CI（0.12,0.21）;＋0.30低水平活动组,95%CI（0.25,0.34）〕。男性保持高强度活动者腰围少增3.1 cm〔＋0.52 cm/年,95%CI（0.43,0.61）cm;0.67 cm低水平活动组,95%CI（0.60,0.75）cm〕,女性保持高水平活动组腰围少增3.8 cm〔＋0.49 cm/年,95%CI（0.39,0.58）cm;0.67cm低水平活动组,95%CI（0.60,0.75）cm〕。结论年轻成人期保持高水平活动可使年轻成人向中年过渡期减少增重,尤其是女性。